고혈압 낮추는 방법, 이것만 기억하세요!
고혈압은 현대 사회에서 매우 흔한 질병으로, 심혈관 질환의 주요 원인 중 하나인데요. 고혈압이란, 혈압이 정상 범위를 넘어선 상태로 심장과 혈관에 문제를 일으키기 때문에 다양한 건강 문제를 유발합니다. 이번 글에서는 고혈압이 생기는 이유와 얼마나 위험한 지에 대해 알아보고, 마지막에서는 효과적으로 고혈압을 낮추는 방법에 어떠한 것들이 있는지 알아보도록 할게요. 1.고혈압이 생기는 이유, 고혈압 원인 ‘심장과 혈관의 기능 이상’이 가장 일반적인 원인인데요. 심장이 혈액을 몸 전체로 퍼뜨리는데 필요한 힘을 만들어내는데 어려움을 겪을 때, 혈압이 상승하게 됩니다. 이는 혈관에 과도한 압력을 가하고, 혈관 벽에 손상을 주어 심혈관 질환의 위험을 높입니다. 또한, 유전적인 요인, 비만, 고열식이, 흡연, 음주 등..
궁금증 해결사
2023. 12. 18. 17:07